Многие убеждены, что с возрастом не избежать появления морщин. Годы летят, а наша кожа претерпевает возрастные изменения вместе с нашим телом. Отчасти это действительно так, но многие устоявшиеся мнения на счет ослабевания мышц лица, всего лишь удобный миф. О реальных причинах появления морщин и правилах, которые помогут этого избежать, OMLETS.RU рассказал врач-дерматолог Татьяна Меринова.
Первые морщины могут появиться и в 20 лет, и в 45. Все зависит от образа жизни человека, здоровья, наличия вредных привычек и заботы о себе. Иногда с возрастом отражение в зеркале действительно перестает нас радовать, но года тут не причина, а следствие.
Откуда морщины растут
Мимические мышцы – это основа нашего лица. С помощью них мы можем улыбаться, хмурить брови и морщиться. Именно благодаря такому функционалу и принято считать, что с возрастом постоянно работающие мышцы лица ослабевают, становятся дряблыми, теряют эластичность и обвисают. Правда, возраст тут играет второстепенную роль.
«Косметологи и дерматологи в один голос твердят, что мышцы лица с возрастом не ослабевают, а подвергаются перенапряжению, что приводит к потере их эластичности. Гипертонус, вызванный ежедневными действиями, как раз и становится причиной появления морщин и в целом заломов на коже лица», - объясняет врач-дерматолог Татьяна Меринова.
Речь идет о привычках, на которые мы не обращаем внимания. Например, на жевание с одной стороны, неправильный прикус, сон на животе. Пока одни мышцы лица работают активнее других, ткани подвергаются чрезмерной нагрузке и деформируются быстрее положенного срока.
«К появлению морщин может приводить даже постоянная сутулость, ведь при наличии неправильной осанки мышцы не только лица, но и шеи, также перенапрягаются, что приводит к формированию носогубных складок и ухудшению качества кожи. В прочем, как и длительное влияние стресса, которое может провоцировать мышечные спазмы или нервные тики. Все это первые причины появления морщин в любом возрасте», - предупреждает специалист.
Она объясняет, что к появлению морщин могут приводить и другие нетипичные, но доказанные, причины. Например, хронический недосып, голод, чрезмерная умственная работа, болезненные мысли и даже заниженная самооценка.
Как это работает? Просто. Во время того, когда мы подвергаемся глобальному стрессу, возбуждается не только наш эмоциональный фон, но и нервная система в целом.
«Дальше все происходит по цепочке: нервная система запускает выброс кортизола, так называемого гормона стресса, а затем и адреналина. Оба эти гормона приводят к повышению мышечного тонуса. Дальше, как следствие, мы хмуримся, надуваем губы, морщим нос, жмуримся, и все это со временем тоже провоцируют появление морщин», - говорит врач-дерматолог.
А откуда отеки?
Гипертонус мышц лица замедляет многие процессы, в том числе, нарушает работу лимфатических сосудов, которые помогают выводить жидкость и токсины из организма.
«Сбои в работе кровеносных и лимфатических сосудов приводят не только к появлению отеков без явных на то причин, но и странному цвета кожи, трудностям при выработке природного коллагена и гиалуроновой кислоты. Кожа становится бледной, обезвоженной и сухой», - делится Татьяна Меринова.
С глаз долой и с лица
Врач-дерматолог считает, что избавиться от морщин можно не только при помощи волшебных уколов, но и при помощи длительного, но системного подхода. Во-первых, потребуется полностью пересмотреть свой режим дня, избавиться от бессонницы, разбавить рацион питания сбалансированной и вкусной пищей, больше отдыхать. Без разгрузки нервной системы привести в порядок кожу будет сделать крайне сложно.
«Дальше придется пересмотреть взгляды на жизнь. Например, избавиться от вредных привычек, начать следить за здоровьем, осанкой, делать зарядку, а еще вплотную заняться массажем лица, с помощью которого гипертонус исчезнет, а кожа вновь станет упругой и красивой», - говорит специалист.
Не стоит забывать, что при наличии мышечных спазмов лица или тиках, вызванных сильным эмоциональным напряжением, следует в обязательном порядке обратиться к специалистам и устранить очаг проблемы с помощью медикаментозного лечения или физиотерапии. В некоторых случаях такие проблемы решаются при помощи косметолога и при проведении правильных процедур, мышцы лица вновь становятся эластичными и упругими.